NUOTO 23/01/15

Oggi aerobica anche a nuoto.
25 x 12 progressione 1 - 3
100 x 15 a 2:10, dopo i primi 1000 metri riposo 1 minuto, poi 500 con bombolo sempre a 2:10
Si nuotava mediamente a 1:50
Ci siamo presi battiti alla fine e stavamo sui 145 -146 battiti al minuto, dunque in piena fascia aerobica.
Poi 25 x 6, prime 6 bracciate al max e poi tranquilli, a 45
100 metri sciolti
totale 2050 mt
Sono soddisfatto. Credo avrei potuto ripartire a 2:00 nella serie aerobica.

Arrivata merce BobShop e sorpresa: mi hanno madato taglie tedesche, nonostante il prodotto fosse italiano e io pure, ovvero una taglia in più!!!
Quando si dice che l'Europa è unita....! Manco sulle taglie!!
L'errore comunque è del venditore, dal momento che sul sito esponevano taglie italiane!!!
Ora vediamo se cambiano...

NOVITA'
E' uscito il GARMIN FORERUNNER 920 XT, un bellissimo strumento per i triatleti!!
Però costa parecchio, siamo a oltre 400 euro.