150 riscaldamento
8 X 25 1-4 A 30
8 X 75 SL-D-SL, SL-R-SL, a 1:30
8 x 100 a 1:45
4 x 150 pal + bomb a 2:40
4 x 25 mezza al max e mezza piano a 45
100 sciolti
tot 2450
duretta!!!
Comunque pensavo di celebrare oggi il funerale della mia tartarughina: dopo mesi di allenamento direi abbastanza costante, non si è ancora girata.
Dev'essere morta...
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