Sessione di nuoto non particolarmente impegnativa.
Remate 25 x 12 "scomposte più progressione
50 x 8 a 1:10 in progressione
100 x 10 a 2:00 con recupero alla 5^
200 piano
tot 1900 mt
Tende ancora a venirmi il solito crampo alle dita del piede sinistro!!! Che noia!
I colleghi sembrano più euforici e amchevoli: credo sia l'avvicinarsi della stagione agonistica.
Qualcuno ha già fatto una mezza maratona di Verona.
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