Oggi sono un po' sollevato in quanto nel corso della visita fisiatrica (Dr Salvadori, lo trovo molto bravo), il medico mi ha garantito che non dovrò interrompere il triathlon, ma che anzi va benissimo che faccia soprattutto nuoto, mentre devo curare lo stile nella corsa, che sia morbida e ben ammortizzata, e fare attenzione per i primi tempi con la bici, poichè la postura che si assume a volte può dare problemi alla parte cervicale (pensa te... il contrario di quanto avrei pensato!).
Quindi potrò riprendere con un po' di calma!!
Il problema, al di là dell'ernia conclamata, su cui non ci si può far nulla ma che in sostanza si assesta da sola, basta che non vada a incidere sui nervi, continua ad essere la muscolatura della mia schiena, che tende a contrarsi e a creare problemi di rettificazione della colonna.
Quindi, oltre al movimento, dovrò sottopormi ad un altro ciclo di back school per rilassare e distendere i muscoli di tutta la schiena (solo dei cervicali non sarebbe sufficiente..)
E allora vai col triathlon!
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