Di nuovo 12 km da San Pio a San Sisto e ritorno. Ho fatto pace con le scarpe nuove e sono andato bene. Ora mi sono sembrate piú sportive nella risposta dell'avampiede.
Siamo Partiti pianino per poi aumentare il ritmo, fino quasi a produrci in una gara nell' ultimo chilometro. È stato Capo a dare il tempo, comportandosi in modo opposto alla scorsa volta, non ho capito se per scelta deliberata o per una sempre maggior confidenza in corsa.
Comunque non ho avuto problemi a seguirlo, se non che da metà in poi i miei battiti cardiaci sono saliti da 5 a 8 più di lui a parità di andatura, mentre all'andata si stava pari.
STATISTICHE 12 KM GARMIN
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