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| Foto presa da Rovigoinbici |
Sotto pressione col lavoro, cercherò di non perdere allenamenti, visto che il collo incredibilmente risponde bene non solo alla neck school, ma anche alla corsa e un po' meno al nuoto.
La bici resta la pecora nera...
Così stasera corsetta, sul "mio" anello, ovvero quello già percorso la settimana scorsa.
Questa volta niente cardio e cronometro, solo riscaldamente, tre o quattro allunghi e recupero, per circa 35 minuti di corsa, credo 7 chilometri e qualcosa.
Sensazione positiva.
Un po' di fastidio ad un'anca: un'ombra di sciatica?
La neck school in effetti ha risvegliato le protusioni L4 e L5.
Actung!
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